Shankara Yoga

Prova a fare esperienza di questo viaggio attraverso una meditazione guidata dalla mia voce! Meditazione guidata Innanzi tutto occorre il tuo desiderio, la tua volontà di scoprire. Allora il viaggio potrà iniziare… Tutto inizia dalla terra, dalla concretezza, da ciò che possiamo vedere e toccare, sentire e assaporare. Tutto inizia dal corpo. L’involucro fatto di carne e sangue. Di organi e nervi. Di muscoli, di tessuti, di ossa, di pelle. Si inizia con il cercare qui, con il sentirne le parti cercandone sempre di nuove. Perché il corpo sa essere un intero universo. Ascoltalo. Parti dalla superficie della pelle, percependo il vento sul viso, l’acqua della doccia che ti accarezza, la pioggia che batte sulle braccia, sulla schiena, le onde che ti spingono, sollevano, amano. Senti il cibo nutrirti, diventare parte del corpo. Senti l’acqua scorrere in te, mentre bevi, come un fiume di purezza. Senti le braccia e le gambe, il viso e la cute, le dita, ed entra in te. Se puoi percep...

oggi

Ricordo il sapore delle mattine a casa da scuola della mia infanzia. Quella strana atmosfera condita dalla consapevolezza di fare qualcosa di diverso dal solito. Le atmosfere sono tutte diverse. Come quando in attimi imprevisti di giorni ordinari, guardando le strade quiete e la luce delicata del sole autunnale, d’improvviso si pensa “sembra domenica”. Oggi il sapore è ancora diverso, un gusto agro condito dal suono della pioggia e dal rombo rotolante dei tuoni. A casa, di nuovo. Il pensiero ai tappetini vuoti, all’incenso spento, alle coperte e cuscini in attesa di qualcuno da supportare e scaldare durante l’abbandono del rilassamento. Immagino la stanza fredda e scura, come le notti d’inverno. Non ritengo mio compito commentare in alcun modo le misure scelte per affrontare questo evento planetario, non mi compete giudicare l’altrui operato anche se si ritorce sulla mia vita e su quella di centinaia, migliaia, di altri individui. Nessun giudizio avrebbe potere di modific...

Nel Labirinto di Specchi

Il buio era spezzato dalle luci colorate delle giostre. Il silenzio relegato lontano dalle urla dei ragazzi e dei bambini in cerca di emozioni e zucchero filato e dalle musiche alte e pressanti che si accavallavano l’una a l’altra senza lasciare spazi. Ancora un giro, e un altro ancora, individui mai stanchi di lasciarsi shakerare dalle macchine moderne del divertimento. Sul perimetro dei baracconi la notte restava in attesa tra le ombre, come sul confine tra due realtà distinte. La casa del labirinto era proprio sulla linea di quel confine: l’entrata nella penombra ed il resto della struttura immersa nel buio. Forse proprio perché ai margini della luce non attirava pubblico, non serviva far la coda per entrare, nessuno era in attesa. L’uomo alla biglietteria trasalì quando chiesi un ingresso distraendolo dalle sue letture, tenne con un dito il segno tra le pagine del libro sgualcito. Mi guardò un istante in viso, poi controllò la striscia di asfalto deserta tra noi e il resto del Luna...

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